朗诵一下更聪明
 
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　　禅城区某企业会计吴小姐近来被工作“压”得心烦气躁，常常莫名其妙地发脾气，而且特别容易激动，并且总觉得脖子不舒服，有点肿大。起初，她认为是工作压力导致的所谓亚健康状态，到医院检查后，医生告诉她患了“甲亢”，吴小姐百思不得其解：“我怎么患上甲亢了呢？”

　　据介绍，甲亢是甲状腺 功能亢进症的简称，是一种发病率很高的自身免疫性疾病。由于生理特点决定，女性甲亢发病率远远高于男性。年轻的女性朋友相对情绪不稳定，当遇到精神刺激等诱因时就容易诱发此病。如果年轻女性出现如下症状：脖子粗大、心跳快、多汗、怕热、手指颤动、容易激动暴怒、眼球突出、饮食量增大，体重反而减轻，并且显著消瘦，那么就要考虑是否得了甲亢。

　　医学研究也表明，长期的精神创伤、强烈的精神刺激、悲哀、惊恐、紧张、忧虑都可引发甲亢。人们在工作生活中要尽量避免精神刺激，消除紧张心理，保持乐观轻松的心态 , 提高自我防护能力。

　　佛山中山医院内科主任宋桂芹提醒，甲状腺疾病有一定的遗传倾向，对于上一代家族中有类似病例的年轻女性，更要注意提高自身的心理素质，尤其是碰到升学、就业和恋爱等人生重大事件时，一定要乐观、开朗、正确对待。如出现心慌、消瘦、易激动、易出汗等症状要立即就医。

　　在日常饮食方面，甲亢患者由于代谢亢进，需要大量补充营养物质，否则消瘦更为明显。应从以下几个方面加以注意：一要多吃高蛋白食物、含维生素丰富的水果、蔬菜等，年轻患者还需要多吃脂肪类食物；二是少吃辛辣食物和少吃含碘类食物，如辣椒、葱、姜、蒜、海带、海虾、海鱼等；三是要养成尽量不吸烟、不喝酒、少喝浓茶、咖啡等的习惯。