减少红肿和疼痛的措施--记住千万不要随便找一些偏方来拿自己的皮肤做实验。你需要的应该是专业皮肤医生的建议：吃一粒阿司匹林或布洛芬来镇痛，然后泡一个燕麦浴，燕麦能让皮肤重新变得光滑。燕麦浴很容易在家里做，把三杯燕麦粥混入洗澡水就可以了。芦荟也有一定的治疗作用，不管是新鲜芦荟的汁液还是含芦荟的护肤品都可以让皮肤表层的温度降下来，使皮肤感觉更舒服。对于一些严重的晒伤，皮肤科医生建议口服一些可的松类的药品。