| 店主：钟秋 |
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| [转贴] 常吃六种食物对抗现代污染 [2008-04-20 18:28:09] |
常吃六种食物对抗现代污染
来源：当代健康报
科学发展的同时给人类带来各种现代污染。以下六种食物可以抗六种现代污染。
海带抗辐射 海带提取物可减轻同位素、射线对机体免疫功能的损害，抑制免疫细胞凋亡，具有抗辐射作用。
小米抗噪声 在噪声环境中，人体内的B族维生素消耗量很大，应多食富含 B族维生素的食物，如小米、燕麦、玉米等。
血豆腐抗粉尘 猪血、鸡鸭血中的血浆蛋白，经胃酸和消化酶分解后，可生成解毒滑肠的物质，并与入侵人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成不易被人体吸收的物质，从消化道排出体外。
牛奶驱铅 每天早晚饮牛奶可达到驱铅的目的，因为牛奶所含的蛋白质成分与体内的铅结合成可溶性化合物，不但阻止人体对铅的吸收，还可以促进铅的排泄。
黑木耳抗镉 慢性镉中毒会造成人体肾脏损害，…… [阅读全文] |
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| [转贴] 算了算自己的人生时间,好吓人啊 [2008-04-20 18:25:03] |
中国人的平均寿命：75岁
我们的工作年龄：60岁
以25岁的人为例：
24小时中8小时睡觉，1/3的时间用来睡觉，12年，还剩23年
24小时中3小时吃饭，1/8的时间用来吃饭，4年，还剩19年
24小时中1小时闲聊，1/24的时间用来聊天，1.5年，还剩17.5年
24小时中2小时电视，2/24的时间用来电视，3年，还剩14.5年
24小时中2小时家务，2/24的时间用来家务，3年，还剩11.5年
24小时中2小时亲情，2/24的时间用来亲情，3年，还剩8.5年
娱乐、等待、上网、。。。。。。。。。。。。。。
留给我们为家人谋福利的时间还有多少啊?
我终于明白挥霍时间，等于挥霍生命啊 !!!
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| [转贴] 当前保险业精神文明建设的几个问题 [2008-04-20 17:57:28] |
| 当前保险业精神文明建设的几个问题
□陈新权
保险业的文明建设和文化发展很重要。过去，我们在这方面进行了长期的努力，做出了成绩，有相当好的基础。当前，我们要根据新形势，进一步提高认识，理清思路，明确要求，扎实工作，努力提高保险业精神文明建设的水平。
一、关于加强保险业精神文明建设的努力方向
保险业精神文明建设朝着什么方向努力？这要基于两个方面的基本情况去考虑。
第一个方面，是党的十七大的新要求。党的十七大对我国继续推进改革开放和社会主义现代化建设、实现全面建设小康社会的宏伟目标做出全面部署，其中专门强调要推动社会主义文化大发展，对社会主义精神文明建设提出了新的更高的要求。文化发展和文明建设是密不可分的。在文化和文明中，有两个主要的方面：一个是文明理念、文化价值观念；一个是文化生活、文学艺术等等。具体到保险业来说，精神文明建设，主要的和根本的是要解决保险业的文明理念问题。同时，与之相联系，切实丰富我们的文化生活。怎样把十七大关于文化发展和文明建设的要求和我们保险业的实际结合起来，怎样在保险业贯彻好十七大精神，这是摆在我们面前的一个重要课题。
&…… [阅读全文] |
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| [转贴] 七个“别” 保你全家身体健康 [2008-04-03 18:10:26] |
| 七个“别” 保你全家身体健康
运动后别吃荤。人在体育锻炼后会感到疲乏，其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸等酸性物质，此时若单纯食用富含酸性物质的肉、鱼等，会使体液更加酸性化，不利于疲劳的解除，但食用蔬菜、甘薯、苹果之类的碱性食物就能尽快解除疲劳。
打喷嚏别捂嘴。打喷嚏是受凉感冒、上呼吸道黏膜受到刺激而引起的一种反应。打喷嚏时捂嘴是有害的。因为人的咽部与中耳鼓室之间有一个“咽鼓管”，它维护着中耳与外界的压力平衡。当上呼吸道发生感染时，打喷嚏如果捂嘴，就会使咽部的压力增高，细菌容易由咽鼓管进入中耳鼓室，从而引起化脓性中耳炎等疾病。
起床后别叠被。有的人习惯起床后立即叠被子，这是不符合卫生要求的。人们在睡眠过程中所产生、分泌的代谢物不时地从全身的皮肤毛孔、呼吸道或肠道等途径排出体外。在排出的废气中含有二氧化碳等多种化学物质，这些废气对人体是有害的。起床后应将被子翻过来同时打开门窗，让空气对流，10分钟后再叠被子。吃火锅别喝汤火锅汤中的味精，经过长时间的高温沸煮，会生成焦氨酸钠，对人体有一定的危害。同时火锅中其他物质，在高温下长期沸煮，也会生…… [阅读全文] |
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| [转贴] 08年牢记与生命有关7个数字 [2008-04-03 18:07:27] |
| 08年牢记与生命有关7个数字
与以往不同的是，七色彩虹的健康宣言并不需要你振臂高呼。你只要每天多花一点时间关注血压、血脂、体重、腰围、运动、戒烟和血糖这7个与生命有关的特别数字，用积极的生活态度和科学的方法保持标准体重，享有良好体能，拥有健康体质，就可以在自己的生命长河中架起绚丽的七色彩虹。
记住这些数字，相信你一定能够守护自己的生命城堡。
彩虹数字1：血压
沉默血压也有“井喷期”
血压偏高总被称为“沉默的杀手”，这是因为高血压与冠心病、脑卒中的发病密切相关。高血压起初并无明显症状，因此定期测量血压以防止其突然“井喷”非常重要。120/80毫米汞柱是正常血压的金标准。如果你是55岁，那么你的高压每升高5毫米汞柱，或低压每升高7毫米汞柱，你的生理年龄就有可能增大一岁。如果将160/90毫米汞柱的血压降到金标准，就可使自己年轻9岁。
彩虹数字2：血脂
排堵保畅，调控血脂
血脂是血中所含脂质的总称。其中，低密度脂蛋白胆固醇极易吸附在动脉血管壁上，凝聚后极易成为心肌梗死的“元凶”和脑血栓的“帮凶”，是一种“坏胆固醇”。
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| [转贴] 影响女人睡眠的9个恶行 [2008-04-03 17:59:55] |
| 影响女人睡眠的9个恶行
1.带妆睡觉
一些女性，特别是青年女性睡觉前不卸妆。皮肤上残留的化妆品堵塞毛孔，造成汗腺分泌障碍，不仅容易诱发粉刺，而且时间长了还会损伤皮肤，使其衰老速度加快。
2.戴乳罩睡觉
乳罩白天对乳房起保护作用，但晚上戴乳罩入睡则会诱发乳腺癌。研究发现，每天戴乳罩超过12小时的女性，患乳腺癌的危险比短时间戴乳罩或不戴乳罩者高20倍以上。这是由于乳房长久受压，淋巴液回流受阻，有害物滞留乳房所致。
3.戴饰物睡觉
一些女性在睡觉时不摘卸饰物，对身体十分有害。一些饰品是金属制作的，长期佩戴对皮肤有所磨损，使人在不知不觉中引起中毒反应。一些有夜光作用的饰品会产生放射性辐射，量虽微弱但长时间积累可导致不良后果。佩戴饰物入眠不利于新陈代谢，这也是戴饰品的局部皮肤容易老化的原因。
4.酒后入睡
随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应酬较多，常会伴着微醉入睡。据医学研究表明，睡前饮酒入睡后易出现窒息，一般每晚两次左右，每次窒息约10分…… [阅读全文] |
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| [转贴] 产后妈妈自我防护方法 [2008-04-03 17:57:52] |
产后妈妈自我防护方法
分娩后，新妈妈的身体处在一个特殊的状态中，很容易发生一些病症或不适，给身体康复带来种种麻烦，因此在产后要注意多做一些自我防护。
病症1：生殖器官感染
分娩后子宫内膜有创面，加之体虚，使病菌易于乘机侵入，引起盆腔感染。分娩的过程中为了让分娩过程顺利，一般医生会在会阴部分切开一个小口，可能会造成应道外口充血，容易引发感染。
护理一：保持会阴部清洁
不论是自然撕裂，还是切开的伤口，一般都可在3-5天愈合，每天要用温开水冲洗2次；为防止伤口污染，每次便后用新洁尔灭消毒棉擦拭冲洗外阴，大便后切忌由后向前擦，应该由前向后，还须再次冲洗；注意勤换卫生护垫，避免湿透，浸湿伤口。
护理二：防止会阴切口裂开
发生便秘时，不可迸气用力扩张会阴部，可用开塞露或液体石蜡润滑，尤其是拆线后头2-3天，避免做下蹲、用力动作；解便时宜先收敛会阴部和臀部，然后坐在马桶上，可有效地避免会阴伤口裂开。
坐立时身体重心偏向右侧，既可减轻伤口受压而引起的疼痛，也可防…… [阅读全文] |
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| [转贴] 老年人买养老险值吗？ [2008-04-03 01:28:29] |
| 案例：李建军今年32岁，是一家私企的销售经理，年收入15万元。李太太是护士，年收入5万元，家里还有一个3岁的儿子。目前，家庭有40万的房贷，每月需要还款2000元。李先生和李太太都有社保，李太太有一份返还型重大疾病病险，李先生和儿子都没有商业保险。李先生的父亲已经去世多年，母亲今年55岁，没有社保，也没有其他任何方面的保险。
李先生是一个孝顺的人，现在母亲岁数大了，为了体现自己的孝心，李先生想给母亲买了一份养老险，交费期间5年，60岁开始领取，年交保费19000元。但是，李先生一计算，即使母亲活到100岁，领回来的所有的养老金还没有5年交的保费多，这让李先生非常困惑，怎么领的钱还没有自己交的钱多呢？如果这样，倒还不如不买保险，每年给母亲一定的钱养老呢。
点评：
李先生的困惑是很好解释的。
1.被保险人的岁数越大，风险就越大，保险产品的保费就越高。
2.对于养老险来讲，其实是提供保障、强制储蓄，而不会有什么高的收益，一般来讲，即使从少儿时候投保，到最后拿到的养老金和所交保费之比也不会超过1.3。
建议:
对于购买保险产品有两点建议：
…… [阅读全文] |
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| [转贴] ［保险知多Ｄ］你问我答 [2008-04-03 01:25:17] |
| 农村医疗保险报销比例多高？
问：我母亲在成都德瑞心血管医院做了心脏上的手术，手术费用和医药费用、床位费总共费用是13850.5元（这是医院发票上打出来的总费用，也有详单），当时我妈妈是参加了农村医疗保险的，可是根据当时的协议说明：如不是指定的医院则可以报20%，如果是超过1万元以上2万元以下则可以增加10%，总共可以报30%，可是，当我拿这个详单去报时，却只给我报了300多元钱，这是怎么回事？
答：不论是医保，还是农保，都有共同的不报销项目——自费药，所以看似比例有些“高”，但实际报销很低。
所以要看你的清单，以及其他检查项目，乃至床位等超支项目，很多都是不报销的，将这些一一扣除后，对可报销部分报销30％而已。
养老保险怎么查？
问：我是从外地回来的，当时在昆明工作的时候交过养老保险，可现在回来后单位要给我交，不知道在哪里能查到？
答： 社会养老保险费缴纳情况查询方法大致有以下几种：
1.直接到社会养老中心查询服务窗口进行查询。
2.通过社会养老中心电脑触摸屏查询。
3.每年社会养老保险中心…… [阅读全文] |
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| [转贴] 怎么选择保险？ [2008-04-03 01:16:10] |
| 问：保险有哪些种类？该如何选择呢？
答：保险的种类有很多，我们应该根据自己的实际需求进行选择。
一个人什么保险都没有就应该首先考虑意外保险。意外发生很突然，由于其突然往往对人身体的直接伤害最大。伤残乃至离开家人，这些都会给生活带来变数。作为一个现代人，我们要对自己负责、对家人负责，就需要通过意外保险来承担肩上的责任。而且购买意外保险很便宜，几百元就可以保几十万，对于刚工作的年轻人是非常必要的。
在此基础上我们会考虑疾病保险。人生之中的疾病费用往往是个无底洞，特别是重大疾病。我们永远不知道什么时候会生哪些奇怪的病，更可怕的是，我们根本不知道会花掉多少钱？可是如果疾病来了，没有做好保险准备的话，给家人留下的恐怕是一生的负担。
望子成龙、望女成凤是每个父母的心愿。在成了家、有了孩子之后，我们的一切中心将会转向孩子，我们深知受过良好教育的孩子未来的竞争力肯定优于没有受过良好教育的孩子。那么为孩子准备合适的教育保险也是我们考虑的一个重要方面。所以对孩子的爱和承诺，不允许说如果，只能说肯定。借用教育保险专款专用才能保证孩子未来的教育费…… [阅读全文] |
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