脆弱人类，吃得越来越好，运动越来越少，压力越来越大，污染越来越重。根据统计，人一生罹患重疾的机会高达 72 ．18 ％。 ( 进入 32 岁后发病机会加大。 ) 病魔防不胜防，不分男女老幼贫富贵贱，都可能面临罹疾病的风险.

一、常见大病的成因

1、恶性肿瘤（癌症）

癌症的产生原因可能和食物及环境污染有关，也可能与某些病毒微生物有关，甚至与正常细胞的突变有关。癌细胞因不断地生长扩张，吸收人体大部分的养分，如果没有及早的治疗，通常难以痊愈。

2、心肌梗塞

现代人生活节奏加快，饮食结构不合理，缺乏身体锻炼等因素，使得急性心肌梗塞呈现发病率较高，发病年轻化的特点。

3、脑中风

脑中风是急性脑血管病的中医名称，西医又称脑卒，脑血管意外，是指脑部动脉或支配脑的颈部动脉发生病变，从而引起颅内血液循环障碍，脑组织受损的一种疾病。临床上常以猝然昏倒，不省人事、或伴有口角歪斜、言语不利、偏瘫，甚至会造成患者在短时间内死亡。

4、糖尿病

糖尿病是一种“富贵病”，患者大多生活富裕，体态丰满。糖尿病既是内分泌疾病‘又是慢性代谢性疾病。

临床上常会导致患者体内糖代谢紊乱，微血管损害，肾脏病变，动脉硬化，还会导致患者昏迷或神经病变。

5、尿毒症

尿毒症不是一种独立的疾病名称，而是各种肾脏疾患(包括肾炎、肾盂肾炎等)进行恶化，发展到终末期，导致肾功能严重损害的一系列综合症状，是各种肾脏疾患最为严重的后果，如心衰竭，昏迷等。

6、暴发性肝炎

发病前多有诱因：如起病后未适当休息，营养不良，饮酒或服用损害肝脏药物，妊娠或合并感染。部分病人可发展为肝硬化，更有甚者可发展成肝癌。

7、瘫痪

肢体机能永久完全丧失，包括两上肢、或两下肢、或一上肢及一下肢，各有三

大关节中的两关节以上机能永久完全丧失。

8、慢性肝病

指末期肝衰竭，其症状必须包括下列各点：持续性黄疸病；食道静脉曲张；腹

水(肿)；肝性脑病。

9、重大器官移植手术

指接受心脏、肺脏、肝脏、胰脏、肾脏及骨髓移植。

10、主动脉手术

指接受胸、腹主动脉手术，以矫正狭窄，分割或切除主动脉瘤。但胸、腹主动

脉的分支除外。

二、常见大病的预防

◆恶性肿瘤的预防

1、不偏食，少吃肥肉脂肪及回锅油；

2、不狼吞虎咽，同类食物不摄取过量；

3、不食用太咸、太热的食物或大量冷饮；

4、不食用烧焦、烤焦、发霉或化学污染的致癌食物；

5、不吸烟、少喝酒；

6、不过分暴晒强烈阳光；

7、不随便服用荷尔蒙或不必要的药物；

8、不过度疲劳，有足够的休息、睡眠时间；

9、定期体检。

◆心肌梗塞的预防

1、减少对脂肪的摄取。提倡每周至少吃2次鱼，每日摄盐量控制于5克以内，

2、坚持每天进食一定数量的瓜果及蔬菜。

3、不吸烟并防被动吸烟。

4、体力活动不可缺。

5、调节血脂。应注意提升好血脂水平；降减导致动脉粥样硬化的甘油三酯及低密度

脂蛋白胆固醇水平。

6、释放压抑或紧张情绪。

7、关注睡眠。良好又充裕的睡眠，可使呼吸及心跳趋缓，是心脏自我保护的措施。

8、适当多食坚果果仁。

◆脑中风的预防

1、控制体重。

2、控制食盐的摄取量。如调味品、腌制品、腊味、罐头和速食面等尽量少用；

3、控制情绪，保持轻松愉快的心情；

4、节制烟酒；

5、适量运动。

◆糖尿病的预防

1、防止和纠正肥胖，避免摄入高脂肪和过多甜食；

2、饮食成分要合理，多食蔬菜及富含粗纤维食物；

3、加强运动锻炼。

4、改变不良生活方式，戒烟酒。

5、定期检测空腹血糖和餐后2小时血糖，一旦有升高趋势，要做糖耐量试验。

◆尿毒症的预防

尿毒症患者，禁食下列食物：

奶类：牛奶及奶制品(牛奶可视病人的进食状况而调整摄取量)。

肉类：内脏、蛋黄。

豆类及其制品：黄豆、毛豆、绿豆、红豆、蚕豆、碗豆、豆腐、豆干、豆浆等。

面筋制品：面筋、面肠等。

干果类：瓜子、花生、核桃、腰果、栗子、杏仁等。

浓缩食品：浓肉汤、鸡精、牛肉精。

饮料：矿泉水、咖啡(茶适量)。

其他：酵母。

◆暴发性肝炎的预防

防止急性肝炎转为慢性肝炎：

1、病人症状较轻，不出现黄疸，仅有短期疲乏或食欲不佳，容易被忽视，若治疗不及时，可以不自觉地就转变成慢性。

2、急性期休息要够。

3、要重视合并症的治疗：忽略了其他病的治疗，都会加重肝脏负担，使其受到损害。

三、靠什么来抵御疾病的风险？

吃得越来越好，运动越来越少，压力越来越大，污染越来越重。根据统计，人的一生罹患重疾的机会高达72.18%；(进入32岁后发病机会加大)。病魔防不胜防，不分男女老幼贫富贵贱，都可能面临罹患疾病的风险。

面对重大疾病，人们有两种选择：60%的人将一辈子辛苦积攒的积蓄支付未来的医疗费，有的人虽然能力支付，但谁又愿意把钱全花在看病上，每个人都希望不会因为疾病而使自己的生活品质下降。另外40％的人用笔填写保险单，用转移风险的方式来抵御重大疾病。

重大疾病保险是只需要诊断证明和医学检验报告书，不需要医疗费发票就可以先期给付保险金的医疗保险，它犹如一把保护伞，随身携带着，当您身处危难时，它就像老朋友一样出现在您需要的地方。您可能没有做错什么，但如果您什么都不做，没有提早做好抵御风险的准备，就可能导致延误病情。

四、重大疾病保险有用吗？

很多人有这样的疑问：对于像保险公司重大疾病保险条款中“爆发性肝炎”之类死亡率很高的疾病，保险还有用吗？

各大保险公司的重大疾病保险条款规定的重大疾病险种从十种疾病陆续增加到目前承保二十七、八种疾病，其中很多投保人会有这样一种观点，认为如果得了心肌梗塞之类的疾病，保险还有意义。而如果得了爆发性肝炎、晚期癌症之类的疾病，反正迟早是死，保险就毫无意义了。其实这种观点并不符合实际情况。

重大疾病的保险金是用来支付医疗费用的，而一个人不管得了多么严重的疾病，也很少有人会完全放弃治疗。因为对于任何一个疾病来说，在病人还没有死亡之前，是有治还是没治根本是无法预知的。

以爆发性肝炎为例，它的死亡率虽然高达60%～70%，但也还有30％～40%的存活可能。既然生死还没有定论，那么绝大多数人都不会主动放弃治疗，而治疗就得花钱，像爆发性肝炎这样严重的疾病，1天的医疗费至少在千元以上，10天就达万元，如果进行人工肝疗法，则费用更高。拥有保险，至少可以不用为昂贵的医疗费用发愁了。所以对于爆发性肝炎这类严重的疾病，保险也并非毫无用处。

从另一方面来说，病的可治与不可治也都是针对现在的医疗水平而言的，医学的发展日新月异，对于那些目前还无法治疗的疾病，不见得10年、20年之后还没有治疗办法。而重大疾病保险保的并不只是眼前，而是终身，所以我们并不能简单地认定重大疾病保险对哪些疾病有用，对哪些疾病无用。况且既使因为大病走了，但家人还要活着，给他们留下一笔生活费也是我们的责任。